雪かき
今年は例年になく、暖かい冬ですが、日本海側では2月に入るといよいよ寒波がやってくるそうです。
まだ、ここ金沢には雪は降っていませんが、昨年は大雪で、融雪装置の無いところは毎朝の雪かきが大変でした。
運動不足の冬には調度いい運動になる、とおっしゃる方もいらっしゃいますが、 厳寒の中、早朝の雪かきは血圧上昇など体に負担がかかり、血圧を上昇させ、虚血性心疾患の発症につながる事が発表されました。雪かき前には、血圧をチェックして、入念に準備運動をするなど健康管理に注意しましょう。
雪が積もると出勤前などに玄関先や駐車スペース、住宅の周りの除雪、雪かきが欠かせない地域の方もいらっしゃると思います。毎日の管理が大病の予防になりますので充分注意してくださいね。
近年は、過疎地へ青年達が雪かきのボランティアを行っている様子が報道されていましたが、私も自らすすんでそうありたいと思います。










